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Prática de Yoga Tradição Védica Verdades sobre o yoga Yoga

O Dia Internacional do Yoga

Hoje comemora-se o dia internacional do Yoga. Uma data importante, sem dúvida, que une mundialmente todas as pessoas que – por motivos físicos, mentais ou espirituais – dedicam-se seriamente a esta prática milenar de cujos benefícios ninguém mais pode seriamente duvidar. A data não consta, contudo, nos calendários “oficiais” ou “ortodoxos” das festividades hindus, onde […]

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Estudo de Vedanta Prática de Yoga Verdades sobre o yoga

Vedānta para quê?

Vedānta pra quê? Sabemos que os benefícios físicos e mentais gerados pelas práticas de yoga transcendem dogmas religiosos, disputas filosóficas ou quaisquer outras divergências de visão de mundo que as pessoas possam ter. Quem frequenta escolas de yoga sabe como é comum ver, saindo da sala de prática com o mesmo ar de satisfação natural […]

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Prática de Yoga Sânscrito

Yoga, Yóga, Yôga ou Ioga?

Esta é uma pequena análise ortográfica da palavra yoga, mais especificamente da sua transliteração para o nosso sistema de escrita. Antes de começar, vamos contextualizar: yoga (योग) é uma palavra do Sânscrito (संस्कृत) que é uma língua oriunda da Índia, mais especificamente da tradição védica. Importante ressaltar que o Sânscrito é uma língua e não […]

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Prática de Yoga Verdades sobre o yoga

Tipos de Yoga?

Existem várias maneiras diferentes de se trabalhar com o corpo, a respiração e a mente de modo que esse trabalho possa ser chamado de yoga. Isso, contudo, não significa que existem vários tipos de yoga e, sim, que existem vários tipos de indivíduos, com necessidades, habilidades e dificuldades individuais, únicas. Uma prática de yoga é […]

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Conceitos sobre Espiritualidade Estudo de Vedanta Prática de Yoga Verdades sobre o yoga Yoga

Kundalini

Como o artigo passado foi sobre chakras, achei apropriado que este fosse sobre kundalini, já que falar sobre chakras sem citar kundalini é quase como falar sobre Hanuman sem mencionar Rama, ou contar as aventuras do arqueiro Arjuna sem mencionar o avatara que lhe serviu de charreteiro e guru na grande guerra dos Bharatas. Todo […]

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Conceitos sobre Espiritualidade Prática de Yoga Verdades sobre o yoga Yoga

Chakras

A maioria das pessoas que tem alguma familiaridade com yoga já ouviu falar em chakras, mas, além do nome e da noção de que existem certos “centros de energia” no corpo, em geral nada mais sabem sobre o assunto. Envolto em mistério, os chakras são tão mal entendidos quanto populares, e os cursos e “vivências” […]

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Prática de Yoga Verdades sobre o yoga Yoga

Yoga e Liberdade

Liberdade é a meta final de todo o processo de yoga. Em geral, pensamos a liberdade de maneira leviana, achando que se trata da possibilidade de fazer o que queremos, o que nos “der na telha”. Essa é uma noção falsa de liberdade, porque o sujeito que quer realizar todos os desejos que passam pela […]

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Conceitos sobre Espiritualidade Estudo de Vedanta Prática de Yoga Verdades sobre o yoga Yoga

Meditação

Em geral, quando começamos a praticar yoga, achamos que esta prática se resume às posturas físicas, porque é só isso que nos ensinam. Apenas com alguma sorte somos introduzidos à prática de meditação, que é apresentada de muitas formas: alguns ensinam que meditação é ficar com a mente vazia, outros que é acalmar a mente, […]

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Prática de Yoga Verdades sobre o yoga Yoga

Yoga, Hábitos e Tendências

Muita gente considera que yoga significa viver uma vida consciente, ou ao menos o mais consciente e deliberada quanto possível. Isso pode até ser verdade, desde que entendamos o que significa uma vida consciente e deliberada. Será que significa uma vida livre de hábitos e automatismos? Eu sempre me lembro de um gracejo feito pelo […]

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Prática de Yoga Yoga

Pranayama

A palavra ayama significa tanto controlar quanto esticar, estender. Prana-ayama significa o controle da respiração, prana, por meio do qual ela se torna mais longa e sutil. Existe a ideia, muito comum em certos círculos do yoga, de que a prática de pranayama só deve ser feita por praticantes avançados, que já dominaram completamente os […]